山下健二郎の腹筋の噂！実は○○だった!?

EXILEや三代目JSBといえば、鍛え抜かれた筋肉美がよく話にも挙げられ、その姿は多くの女性を魅了！

厳しいトレーニングが行われているようですが、どんなふうに鍛え抜かれているのでしょうか。
三代目JSBの健二郎くんを中心に語っちゃいたいと思います！

 

ファンの間の筋肉に対する噂とは

 

EXILEを筆頭に三代目JSBも鍛え抜かれているという体はムッキムキで、いかにも男らしい体つきをしているイメージが強いですよね。

もちろんファンの間の噂でも美しい筋肉だと言われており、腹筋が割れている姿はファンにはたまりません。
しかし、その中である噂が流れたことがあります。それは健二郎くんについてです。

 

例えば、ライブなどで上半身を脱いだりすることがあるそうなのですが、彼だけなぜか脱がなかったんです。
その理由がなんとぽっちゃりしているからという話が流れ、ファンの間では噂に・・・。

実際はどうなのかというと

 

 

ジャーン！！！！！！！キャー！

 

 

 

まったくそんなことはありませんでした！！

立派に腹筋がわれていらっしゃいますっ<m(__)m>

 

どうやら最初のころは筋肉が割れていなかったそうです。トレーニングによってここまで鍛え上げたんですって。

 

 

山下健二郎の鍛え方

では実際にどのような鍛え方をしているんでしょうか。実践してみたいな。

もともと三代目JSBやEXILEには専用のジムやトレーナーがいて、日々の管理とトレーニングを行っています。
コンサートなどに向けての体力づくりはもちろんですが、やはりスタイルの維持のため。

 

そんな中で山下健二郎さんの鍛え方とは、「体幹トレーニング」です。ただ筋肉をつける筋トレをするわけではなく、筋肉の内側にあるのが「体幹」を鍛えます。へー！

「体幹」を鍛えることによって、美しい姿勢や基礎代謝、運動能力を向上させます。
そうして美しい体に！！

 

 

三代目JSBの中で一番の筋肉質なのは？

美しい肉体をもつEXILEや三代目JSBですが、一番筋肉質なのは誰なのでしょうか。
今回は三代目JSBの中で見ていきました。具体的な体脂肪率やBMIなどがわからないので、見た目やファンの意見を参考にしてみました。

 

一位はNAOTOさんです。

 

 

メンバーの皆さんの腹筋は素晴らしいのですが、NAOTOくんの場合、腹筋だけでなく腕もやばいとファンの間では囁かれています。確かに腕がムキムキです。

血管が浮き出ているのがわかります。NAOTOくんは全体的にスタイルもいいので、文句のつけようがないですね。

 

彼らのすばらしい筋肉はやはり日々の積み重ねでできた賜物です。これからもストイックに頑張ってほしい！